[MẸO] Cách chữa hôi vùng kín nữ tại nhà đơn giản mà cực kỳ hiệu quả

Vùng kín có mùi hôi là điều các chị em quan ngại nhất, nó không chỉ làm bạn mất sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày mà đây cũng có thể là dấu hiệu viêm nhiễm vùng kín.

Vậy nguyên nhân nào gây ra mùi hôi khó chịu ở vùng kín ở nữ giới? Cách điều trị hôi vùng kín nữ? Hãy cùng Foelliekorea tham khảo các thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây hôi vùng kín ở phụ nữ

Do nước tiểu đọng lại:

Lý do hàng đầu khiến vùng kín của bạn xuất hiện mùi hôi khó chịu chính là do thói quen lười vệ sinh vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh.

Những giọt nước tiểu thừa sẽ động lại ở lớp đệm của quần lót và trên lông mu tạo ra một môi trường ẩm ướt, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây mùi sinh trưởng và phát triển. Ngoài ra sự kết hợp giữa phần dịch nhầy âm đạo và những giọt nước tiểu dư thừa đó cũng làm xuất hiện mùi hôi khó chịu.

Tuy nhiên những mùi hôi do nguyên nhân nước tiểu đọng lại thì thường chỉ là vấn đề tạm thời, mùi sẽ biến mất khi bạn vệ sinh sạch sẽ sau khi kết thúc một ngày.

Hãy nhớ luôn thấm sạch nước tiểu sau mỗi lần đi vệ sinh bằng khăn giấy, luôn mang theo mình vài miếng băng vệ sinh hàng ngày để sử dụng. Điều này có thể giúp bạn hạn chế tình trạng mùi hôi xuất hiện ở vùng kín.

Mặc quần lót quá chật:

Khi mặc quần lót quá chật không chỉ gây bất tiện cho bạn trong việc đi lại mà đây cũng chính là nguyên nhân gây mùi khắm cho “cô bé” của bạn.

Vào những ngày trời nắng nóng, mà bạn mặc đồ lót quá chật sẽ làm cho mồ hôi tiết ra tại vùng kín không thoát hơi được. Chính điều này cũng gây nên mùi khó chịu mà không ngứa ở vùng kín.

Và nếu để tình trạng này xảy ra trong một thời gian dài thì bạn sẽ có nguy cơ cao bị viêm nang lông ở vùng kín.

Vùng kín có mùi vào ngày kinh nguyệt và sau khi sinh:

Đến ngày kinh, lớp bong tróc tại niêm mạc tử cung sẽ cùng hòa trộn vào với máu đi ra ngoài cửa âm đạo, ở cửa âm đạo có chứa nhiều vi khuẩn nên máu kinh thường có mùi hôi tanh. Và khi này cơ thể bạn cũng dường như trì trệ hơn nên sẽ làm cho vùng kín nặng mùi hơn so với bình thường.

Đối với chị em phụ nữ sau khi sinh, âm đạo thường sẽ bị giãn ra, đây là một điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và tác nhân gây hại xâm nhập dễ dàng hơn vào vùng kín.

Bên cạnh đó, ở người phụ nữ sau khi sinh thì âm đạo còn thường tiết ra sản dịch tương tự máu kinh làm cho “cô bé” của bạn xuất hiện mùi hôi.

Chính vì vậy mà các bà mẹ sau khi sinh cần phải vệ sinh âm đạo sạch sẽ và khoa học để tránh viêm nhiễm đường âm đạo.

Dị ứng với bao cao su:

Nguyên liệu để làm ra bao cao su khá đa dạng nhưng phổ biến nhất vấn là sử dụng polyisoprene, thành phần cao su.

Và để làm giảm độ ma sát giữa bộ phận sinh dục của nam và nữ trong khi quan hệ thì thường trên bề mặt của bao cao su sẽ được bổ sung thêm một lớp gel nhầy, và chủ yếu là các thành phần tan trong nước.

Hay việc các nhà sản xuất bổ sung thêm mùi hương cho bao cao su nhằm mục đích kích thích hưng phấn đều có thể là lý do khiến cho bạn bị dị ứng và gây nên mùi hôi khó chịu cho vùng kín của bạn.

Viêm âm đạo:

Viêm âm đạo là bệnh thường gặp ở nữ giới, việc xuất hiện những mùi hôi khó chịu chính là một trong những dấu hiệu tiên phát cảnh báo bạn có thể đang mắc bệnh phụ khoa này.

Khi bệnh tiến triển nặng hơn thì các dấu hiệu khác của bệnh cũng bắt đầu xuất hiện như âm đạo ngứa ngáy, dịch trắng có màu lạ, bị vón cục, đau rát bất thường. Và đặc biệt mùi hôi ở vùng kín có thể càng nặng hơn sau khi bạn quan hệ tình dục.

Trong trường hợp không được điều trị kịp thời viêm nhiễm âm đạo thì có thể gây ra những tổn thương ở vùng khác như viêm vùng chậu, viêm đường tiết niệu, lạc nội mạc tử cung. Đây đều là những tổn thương rất nguy hiểm và gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai sau này của người phụ nữ.

Do thói quen ăn uống:

Một số các gia vị có mùi nồng như măng tây, tỏi, hành,…hay các đồ uống có cồn, đồ hộp, cà phê, coca cola,… Đây là các loại thực phẩm mà khi bạn sử dụng thường xuyên có thể gây biến đổi mùi của “cô bé” của mình.

Một số nguyên nhân khác:

Một số nguyên nhân có thể gây ra mùi hôi vùng kín khác như làm dụng thuốc tránh thai, sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày do làm mất cân bằng hệ nội tiết của cơ thể.

Thói quen sử dụng các đồ uống có cồn, đồ hộp, cà phê,... có thể gây biến đổi mùi của “cô bé” của mình.
Thói quen sử dụng các đồ uống có cồn, đồ hộp, cà phê,… có thể gây biến đổi mùi của “cô bé” của mình.

Những thói quen giúp làm giảm bớt mùi ở vùng kín

Hãy tạo cho mình thói quen giữ gìn vùng kín sạch sẽ, nhất là trong những ngày nắng nóng hay sau khi tập luyện thể thao bằng cách:

  • Giặt đồ lót ngày sau khi tắm và sử dụng sản phẩm không mùi để giặt.
  • Đi tiểu ngày sau khi quan hệ tình dục.
  • Tắm ngay sau khi tập thể dục và những khi đổ nhiều mồ hôi.
  • Sử dụng những xà phòng dịu nhẹ và không mùi cho vùng kín.
  • Khi vệ sinh vùng kín hãy thực hiện lau từ trước ra sau để tránh tình trạng vi khuẩn chịu ngược lại vào trong âm đạo.
  • Thường xuyên thay đồ lọt, nhất là khi bạn bị đổ nhiều mồ hôi.
  • Khi tắm cố gắng không để xà phòng vào âm đạo do có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo làm âm đạo dễ bị nhiễm trùng.
  • Sử dụng loại khăn nhẹ nhàng để lau khu vực kín khi loại bỏ mồ hôi hay các mùi khác.
  • Trong thời kỳ kinh nguyệt, mùi âm đạo thường trở nên nồng hơn, thường gặp là mùi amoniac hay mùi kim loại giống như sắt. Trong những ngày này bạn nên chú ý chăm sóc, vệ sinh vùng kín cẩn thận hơn.
  • Khi sử dụng băng vệ sinh thông thường, độ ẩm của băng có thể chính là điều kiện để vi khuẩn phát triển và gây mùi. Bạn có thể thay thế băng vệ sinh bằng cách sử dụng cốc nguyệt san hoặc tampon trong kỳ kinh.
  • Chọn quần lót có chất liệu cotton, thoáng khí, vừa người giúp hạn chế sự tích tụ của vi khuẩn tại vùng kín và gây ra mùi. Mặc quần quá bó sát cũng có thể gây ra mùi hôi vùng kín, hãy hạn chế mặc quần bó sát.

Nhiều chị em có thể nhận thất mùi hôi, tanh ở vùng kín nồng hơn sau khi quan hệ tình dục, đây chính là dấu hiệu của bệnh viêm âm đạo. Mùi hôi vùng kín cũng có thể do sự tiếp tiếp giữa dịch âm đạo và tinh dịch.

Hãy thực hiện những biện pháp sau giúp bạn quan hệ tình dục an toàn như:

  • Trước khi quan hệ tình dục hãy vệ sinh “cô bé” của mình nhẹ nhàng bằng nước sạch.
  • Tránh việc sử dụng các loại gel bôi trơn có mùi hương, một số loại gel bôi trơn có thể làm thay đổi pH vùng âm đạo của bạn nữ.
  • Sử dụng bao cao su giúp ngăn chặn tình trạng tinh dịch tiếp xúc với dịch âm đạo.

Thường xuyên ăn các thực phẩm có chứa nhiều đường, rượu, cà phê, hành,… có thể là một điều kiện phát triển của nấm men và làm thay đổi mùi âm đạo. Trong trường hợp bạn có dấu hiệu xuất hiện mùi âm đạo hãy hạn chế ăn những thực phẩm này.

Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm như táo, dưa hấu, cần tây có thể sẽ giúp ích bạn trong việc hạn chế mùi hôi ở vùng kín.

Uống nhiều nước giúp hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn, giúp bạn ngăn ngừa những mùi mô hôi khó chịu và hạn chế mùi hôi ở vùng kín. Đặc biệt bổ sung đủ nước giúp bạn bảo vệ toàn diện sức khỏe của mình.

Uống nhiều nước giúp hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn, hạn chế mùi hôi ở vùng kín.
Uống nhiều nước giúp hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn, hạn chế mùi hôi ở vùng kín.

Các phương pháp điều trị hôi vùng kín tại nhà đơn giản

Rửa vùng kín bằng nước muối

Muối có tính sát khuẩn cao giúp điều trị các vấn đề viêm nhiễm, sử dụng nước muối để xông cho vùng kín là một phương pháp giúp bạn loại mùi hôi khó chịu ở vùng kín đơn giản mà hiệu quả, giúp giữ gìn vệ sinh vùng âm đạo sạch sẽ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị hỗn hợp nước muối với tỷ lệ cứ một phần muối sẽ hòa tan với 10 phần nước rồi đem đun đến khi nước sôi thì ngừng.
  • Hãy vệ sinh vùng kín bằng nước sạch và dùng khăn mềm, sạch để thấm khô. Sau khi nước nguội bớt thì bạn tiến hành xông vùng kín trong khoảng 15 phút.
  • Mỗi tuần bạn nên áp dụng phương pháp này từ 2 đến 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.
Rửa vùng kín bằng nước muối.
Rửa vùng kín bằng nước muối.

Vệ sinh âm đạo bằng nước gừng

Gừng là một nguyên liệu quen thuộc và dễ kiếm trong cuộc sống, cả trong Đông y lẫn Tây y đều ghi nhận những công dụng của gừng đối với cơ thể con người.

Gừng có tác dụng kháng khuẩn giúp ngăn chặn các tác nhân gây viêm nhiễm, có công dụng làm se khít các nang lông, giúp cải thiện môi trường tự nhiên cho vùng kín.

Việc xông hơi bằng gừng đều đặn giúp bạn loại bỏ mùi hôi khó chịu ở một kín một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Đun khoảng 1 ít gừng tươi đã được rửa sạch trong khoảng 15 đến 20 phút để cho các tính chất có trong gừng được tan ra nước. Khi nước sôi, thêm vào 2 thìa muối rồi ngừng đun.
  • Trong lúc đợi nước gừng nguội bớt bạn hãy vệ sinh vùng kín bằng nước sạch và thấm khô bằng khăn mềm.
  • Xông vùng kín với nước gừng. Vì gừng có tính nhiệt cao nên không sử dụng nước gừng để lau rửa vùng kín.
Vệ sinh âm đạo bằng nước gừng.
Vệ sinh âm đạo bằng nước gừng.

Dùng lá trầu không để vệ sinh vùng kín

Lá trầu không được biết đến với công dụng kháng viêm, hạn chế sự phát triển của các loài nấm gây ngứa. Đây là một loại lá có thể giúp bạn đánh bay mùi hôi và loại bỏ các cơn ngứa một cách hiệu quả.

Ngoài ra lá trầu không còn có tác dụng co âm đạo, giảm vết thâm, sát trùng đối với phụ nữ sau khi sinh em bé. Phương pháp xông lá trầu là một phương pháp đơn giản và đem lại hiệu quả cao giúp chị em giữ được vùng kín luôn sạch sẽ, thơm mát và trở nên hồng hào hơn.

Chuẩn bị: 4 đến 5 lá trầu không, 2 thìa cà phê muối.

Cách thực hiện:

  • Lá trầu không đem đi rửa sạch sau đó đun với 300ml nước với lửa ở mức nhỏ trong khoảng 15 phút.
  • Khi nước sôi, thêm 2 thìa muối rồi khuấy đều, sau đó đổ nước ra chậu rồi đợi cho nước nguội bớt.
  • Trong thời gian đợi bạn hãy làm sạch vùng kín bằng nước sạch rồi sử dụng khăn mềm để thấm nước.
  • Xông với nước lá trầu không trong khoảng 10 đến 15 phút. Trong thời gian xông cần chú ý đến nhiệt độ của thuốc để tránh tình trạng bị bỏng.
  • Sau Khi xông xong, rửa lại vùng kín bằng nước xông và lau khô bằng khăn sạch, mềm.
  • Mỗi tuần áp dụng phương pháp này khoảng 2 đến 3 lần là bạn có thể nhận thấy hiệu quả của việc xông nước lá trầu không.
Dùng lá trầu không để vệ sinh vùng kín.
Dùng lá trầu không để vệ sinh vùng kín.

Xem thêm: [Hướng dẫn] Cách xông lá trầu không chữa bệnh viêm phụ khoa hiệu quả

Thuốc trị hôi vùng kín

Sử dụng thuốc trị hôi vùng kín cũng là điều được rất nhiều chị em lựa chọn để cải thiện tình trạng cho “cô bé” của mình.

Tuy nhiên bạn không nên tự ý sử dụng các thuốc trị hôi vùng kín, đặc biệt là hiện nay có rất nhiều thuốc trị hôi vùng kín không rõ xuất xứ, nguồn gốc, không được kiểm định rõ ràng đang được bán trên thị trường.

Chị em nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được được xác định rõ nguyên nhân và tiến hành điều trị đúng cách.

Hiện nay thuốc trị hôi vùng kín có hai dạng là dạng bôi bên ngoài và dạng đặt bên trong âm đạo. Tùy theo nguyên nhân gây bệnh vùng kín mà bạn sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc đặc trị khác nhau.

Thuốc trị hôi vùng kín dạng thuốc bôi có thể kể đến như:

  • Thuốc có chứa các loại kháng sinh, kháng nấm: Thông thường thành phần của thuốc có chứa Metronidazol hay Clotrimazol dùng để điều trị viêm nhiễm phụ khoa do nấm Candida và trùng roi gây nên.
  • Thuốc chứa estrogen: đây là loại thuốc có công dụng giúp lớp niêm mạc bên trong âm đạo dày hơn, giúp làm cho âm đạo tiết dịch một cách bình thường.

Thuốc trị hôi vùng kín dạng thuốc đặt âm đạo dùng để trị ngứa vùng đến có thể kể đến như:

  • Thuốc chỉ chứa duy nhất một kháng sinh: công dụng chủ yếu của thuốc là điều trị một yếu tố gây bệnh. Ví dụ như: Thuốc dạng trứng chứa metronidazol có công dụng đặc trị trùng roi,  Thuốc chứa clotrimazole được sử dụng để đặc trị nấm Candida…
  • Thuốc có chứa nhiều loại kháng sinh: thuốc có công dụng tiêu diệt nhiều tác nhân gây bệnh. Các thuốc thuộc nhóm này như Tergynan chứa ternidazol – trị trùng roi, Neomycin – kháng khuẩn, Nystatin – diệt nấm; thuốc Flagystatin chứa nystatin – trị nấm, metronidazol – trị trùng roi; thuốc  Neo Penotran chứa Metronidazol – trị trùng roi, miconazol – trị nấm, …
Thuốc trị hôi vùng kín Metronidazol.
Thuốc trị hôi vùng kín Metronidazol

Những biện pháp tự nhiên làm thơm vùng kín tại nhà

Việc thực hiện ăn uống lành mạnh, vệ sinh vùng kín đúng cách và biết bảo vệ bản thân trong khi quan hệ tình dục đều có thể giúp bạn làm thơm “cô bé” của mình. Điều này giúp bạn thêm tự tin trong cuộc sống, trong những cuộc yêu và cũng là cách để bạn chăm sóc và bảo vệ tốt cho cô bé của mình.

Dưới đây mà một số cách làm thơm vùng kín tự nhiên tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay.

Uống nhiều nước

Khi bổ sung đủ nước giúp làm giảm bớt độ acid của nước tiểu, nhờ đó hạn chế được tình trạng xuất hiện mùi hôi khó chịu, chua ở vùng kín. Ngoài ra khi cơ thể thiếu nước thì khả năng loại bỏ độc tố sẽ giảm, chất độc tích tụ lại và gây là mùi khó chịu ở vùng kín. Chính vì vậy hãy luôn bổ sung nước hàng ngày nhé.

Tùy thuộc vào mức độ hoạt động, tốc độ trao đổi trọng mà nhu cầu cung cấp nước của mỗi người là khác nhau. Trung bình, một người lớn nên bổ sung từ 2,5 đến 3,5 lít nước mỗi ngày.

Những thực phẩm giúp cô bé thơm tho

Rất nhiều người tin rằng thức ăn hằng ngày cũng có thể giúp làm giảm mùi hôi nơi vùng kín. Vậy ăn gì để vùng kín không bị hôi?

Trong các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như bưởi, cam, chanh, dứa có thể giúp làm thơm âm đạo của bạn. Nguyên nhân là do vitamin C là một chất chống oxy hóa, có tác dụng khử trùng mạnh và các acid có trong các loại trái cây trên cũng góp phần giúp bạn loại bỏ bớt độc tố ra khỏi cơ thể.

Rau củ tươi cũng là loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng để giúp cô bé loại bỏ mùi vùng kín. Mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất 500g rau củ tươi để làm thơm và thêm hồng cô bé của mình.

Một cách làm thơm vùng kín đơn giản khác nữa đó chính là ăn sữa chua, mỗi ngày ăn 2 hộp sữa chua để giúp cô bé thêm vị ngọt. Thậm chí ăn sữa chua còn giúp bạn tăng cường sức khỏe hơn nữa đấy.

Giữ gìn vệ sinh cô bé của mình đúng cách

Thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn giúp hạn chế nguyên nhân gây mùi ở vùng kín. Khi vệ sinh bạn lên lau từ trước ra sau để tránh tình trạng vi khuẩn di chuyển ngược về âm đạo.

Dung dịch vệ sinh hay khăn giấy có hương liệu có thể là chất gây kích ứng cho cô bé của bạn. Chình vì hãy hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh và không sử dụng khăn giấy có hương liệu để vệ sinh cho vùng kín của bạn. Trong quá trình vệ sinh vùng kín, bạn không nên thụt rửa âm đạo vì có thể gây mất cân bằng pH ở âm đạo.

Luôn lau khô vùng âm đạo sau mỗi lần vệ sinh để tránh tình trạng âm đạo bị ẩm dẫn đến tăng nguy cơ bị viêm nhiễm xảy ra. Và đặc biệt bạn cũng nên rửa sạch tay trước khi vệ sinh cho cô bé của mình nhé.

Sử dụng các loại thảo mộc giúp làm thơm vùng kín

Sử dụng thảo mộc để loại trừ mùi cơ thể là một cách hữu hiệu được nhiều người sử dụng, nó có hiệu quả đối với cả mùi vùng kín. Thêm các loại thảo mộc vào nước uống hay bữa ăn hàng ngày là có thể giúp bạn cải thiện được mùi vùng kín.

Một số loại thảo mộc mà bạn có thể thử đó là hương thảo, bạc hà, mùi tây.

Sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục chính là cách cải thiện tình trạng vùng kín và bảo vệ bạn thân mình.
Sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục giúp cải thiện tình trạng vùng kín và bảo vệ bạn thân mình.

Quan hệ tình dục an toàn

Bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lây qua đường tình dục khi không thực hiện bảo vệ tốt trong khi làm “chuyện ấy”. Những bệnh này không chỉ gây ra mùi khó chịu cho cô bé của bạn mà còn gây ra tình trạng đau, ngứa ngáy tại vùng kín.

Chính vì vậy sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục chính là cách cải thiện tình trạng vùng kín và bảo vệ bạn thân mình.

Bên cạnh đó, việc đi khám phụ khoa định kỳ giúp bạn kiểm tra xem mình có đang mắc các bệnh phụ khoa, các bệnh lây qua đường tình dục hay không để có thể có biện pháp điều trị kịp thời và đúng đắn.

Mặc quần lót vừa vặn, thoáng khí

Sử dụng quần lót có chất liệu cotton, thoáng khí giúp bạn loại bỏ mùi khó chịu ở vùng kín do những loại vải này không tích tụ mồ hôi lại.

Bên cạnh đó bạn cũng nên tránh sử dụng quần lọt khe vì loại quần này có thể sẽ khiến âm đạo của bạn bị nhiễm khuẩn được lây từ hậu môn và làm cho vùng kín có mùi, thậm chí là gây ra tình trạng nổi mụn vùng kín.

Làm thơm cô bé nhờ luyện tập

Những bài tập squat, kegel, yoga đơn giản có thể giúp vùng kín của bạn trở nên thơm tho, trẻ hóa, hồng hào, xóa vết thâm hiệu quả khi bạn tập luyện thường xuyên.

Thay vì đổ tiền vào mua những sản phẩm có chứa hương liệu có khả năng sẽ gây kích ứng cho vùng kín của bạn thì bạn có thể cải thiện cô bé bằng cách tập luyện những bài tập chuyên dụng tại nhà.

Điều này không những cải thiện được sức khỏe của “cô bé” mà còn giúp bạn trở nên quyến rũ hơn đối với bạn đời khi làm chuyện ấy.

Ngủ đúng giờ

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và chất lượng, nhờ vậy mà khả năng miễn dịch của cơ thể được cải thiện và giúp chống lại nguy cơ bị nhiễm trùng tốt hơn. Đặc biệt, trong khoảng thời gian từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng là thời điểm mà gan và túi mật đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Chính vì vậy nếu bạn thường xuyên thức khuya thì khả năng thải độc của cơ thể sẽ giảm, chất độc sẽ bị tích tụ và sẽ gây ra mùi hôi ở vùng kín của bạn. Hãy tập thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ tối để cho “cô bé” luôn được sạch sẽ, thơm tho và cũng chính là bảo vệ cho sức khỏe của bạn.

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp giúp chống lại nguy cơ bị nhiễm trùng tốt hơn.
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp giúp chống lại nguy cơ bị nhiễm trùng tốt hơn.

Làm thế nào để vệ sinh vùng kín đúng cách?

Một nguyên nhân lớn gây ra các bệnh phụ khoa ở chị em phụ nữ đó chính là vệ sinh vùng kín không đúng cách. Vậy làm thế nào để vệ sinh vùng kín đúng cách? Hãy cùng tham khảo những gợi ý dưới đây.

Vệ sinh vùng kín hàng ngày

  • Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày và sau khi đi vệ sinh bằng nước sạch.
  • Không sử dụng vòi nước mạnh xối thẳng vào sâu âm đạo vì có thể dẫn đến tình trạng đẩy nước tiểu và các vi khuẩn bên ngoài đi ngược trở lại niệu đạo. Đồng thời cũng sẽ vô tình loại bỏ các vi khuẩn có lợi ra khỏi môi trường âm đạo.
  • Khi rửa chỉ nên sử dụng vòi xịt hay vòi hoa sen có tia nước nhỏ và rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín.
  • Chị em cũng nên giữ cho bộ phận sinh sinh dục ngoài luôn sạch, khô, không đưa các vật lạ vào bên trong âm đạo.
  • Thường xuyên thay quần lót, hạn chế mặc quần chật, không tự ý thụt rửa âm đạo trừ khi có chỉ định của bác sĩ, cũng không ngâm vùng kín trong nước.
  • Để đảm bảo cho sức khỏe sinh sản của chị em, các chuyên gia khuyến cáo nên đi khám phụ khoa định kỳ 2 lần/năm để có thể phát hiện sớm các dấu hiệu tiền ung thư, viêm nhiễm, từ đó mà đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Vệ sinh vùng kín trong kỳ kinh

Tỷ lệ viêm nhiễm trong kỳ kinh cao hơn 16 lần so với ngày bình thường, chính vì vậy mà bạn cần phải vệ sinh vùng kín đúng cách trong ngày đèn đỏ để tránh bị viêm nhiễm âm đạo.

  • Bạn nên lựa chọn dùng các loại băng vệ sinh mềm, sạch và thường xuyên thay băng vệ sinh, khoảng từ 4 đến 6 tiếng thay một lần đồng thời vệ sinh vùng kín mỗi lần thay.
  • Bạn cũng nên tránh quan hệ tình dục trong kỳ kinh do trong giai đoạn này tử cung hé mở nên khả năng xâm nhập của vi khuẩn khi giao hợp cũng tăng nên rất nhiều.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ

  • Trong quá trình giao hợp, niêm mạc thành âm đạo, lỗ niệu đạo ngoài, vùng tiền đình âm hộ đều bị va đập, đây là cơ hội để vi khuẩn di chuyển vào sâu bên trong âm đạo và cổ tử cung.
  • Chính vì vậy để tránh nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm thì cần vệ sinh vùng kín của cả nữ giới và nam giới trước và sau khi quan hệ.
  • Bên cạnh đó, chị em cũng nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục nhằm giúp đấy các vi khuẩn có hại ra ngoài theo nước tiểu.

Sử dụng sản phẩm vệ sinh an toàn và phù hợp

Các chất tẩy rửa mạnh, xà phòng có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh trưởng và phát triển gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Chính vì vậy, chị em chỉ nên dùng những sản phẩm dịu nhẹ có nguồn gốc từ thiên nhiên, nên lựa chọn các sản phẩm an toàn và phù hợp cho vùng da nhạy cảm của mình và đáp ứng tiêu chí:

  • Làm sạch nhẹ nhàng,
  • Không gây kích ứng da,
  • Không làm thay đổi pH âm đạo,
  • Có công giúp giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa.

Trong trường hợp có xuất hiện các biểu hiện ngứa, viêm thì chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh để khử mùi, diệt khuẩn và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Xem thêm: Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ tránh viêm nhiễm phụ khoa

Ngày viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *