[Review] 9 Cách làm chậm kinh nguyệt bằng thiên nhiên hiệu quả nhất

Nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy bất tiện với chu kỳ kinh nguyệt của mình khi nó rơi đúng vào những chuyến du lịch hay hoạt động thi đấu thể dục thể thao, bơi lội. Trong bài viết này, hãy cùng Foelliekorea tìm hiểu cách làm chậm kinh nguyệt.

Ăn gì để chậm ngày kinh nguyệt?

Phương pháp tự nhiên không dùng thuốc để trì hoãn kinh nguyệt mà không cần phải dùng thuốc là phụ nữ có thể dùng các loại thực phẩm có chứa các hoạt chất làm giảm lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ trong thời gian gần ngày kinh. Điều này khiến ngày kinh của bạn bị ngưng trễ và đẩy lùi lại sau một thời gian nhất định như: Chanh, mùi tây, giấm táo, Gelatin, Caffeine, rau răm, nước rễ nhân sâm và bạch chỉ.

Sử dụng quả chanh làm chậm ngày kinh

Trong chanh có chứa nhiều axit khiến bạn bị chậm ngày bị ra kinh của mình vài ngày. Các bạn có thể dùng chanh để làm chậm kinh nguyệt bằng cách ăn trực tiếp hoặc uống nước cốt chanh nguyên chất hoặc ăn cả quả chanh cả vỏ và nước. Nếu bạn thấy khó chịu khi ăn chanh trực tiếp bị quá chua khó ăn thì bạn có thể pha nước cốt chanh với đường và pha thêm nước để uống.

Cách này cũng không làm ảnh hưởng đến kết quả giống như ăn chanh trực tiếp. Để làm chậm ngày ra kinh của mình bằng chanh thì bạn phải ăn chanh liên tục trước ngày của chu kỳ tiếp theo khoảng nửa tháng. Chị em nào mà bị đau dạ dày, cơ thể dị ứng với chanh không nên dùng phương pháp này vì nó sẽ gây cho bạn bị bệnh nặng hơn. Hãy sử dụng các cách khác mang lại tác dụng tương tự mà không tác động xấu lên cơ thể.

Ăn súp đậu lăng làm chậm kinh nguyệt

Đậu lăng có lượng đạm rất cao nó sẽ làm giảm các cơn đau dữ dội của cơ thể trong ngày có kinh nguyệt của bạn. Bạn nên ăn đậu lăng bằng cách rang chín rồi pha uống, muốn làm chậm ngày kinh của bạn vài ngày thì bạn phải ăn liên tục đậu lăng trong vòng thời gian gần nửa tháng trước khi chuẩn bị đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Các bạn nên lưu ý không nên ăn đậu lăng vào lúc bạn đói hay không nên ăn cùng rượu đỏ sẽ khiến bạn khó hấp thụ các dưỡng chất có trong đậu lăng. Đặc biệt với các bạn bị chướng bụng, hay bị rối loạn tiêu hóa khó tiêu thì cũng nên tránh ăn đậu lăng trong thời gian này.

Cafein khiến kinh nguyệt của bạn chậm lại

Cafein là chất có nhiều trong cà phê nó khiến kích thích thần kinh trung ương và làm ức chế một số hoạt động của cơ thể không đúng theo trình tự bình thường. Chính vì vậy mà khi uống cà phê với một lượng lớn và liên tục trước ngày bị hành kinh sẽ khiến rối loạn nội tiết tố nữ gây nên hiện tượng chậm kinh đối với người ít dùng cafein. Nhưng lại gây rối loạn kinh nguyệt đối với người có uống nhưng uống không đều, tuy nhiên kỳ kinh của bạn chỉ bị chậm lại được sau đó vài ngày.

Nếu bạn muốn chậm lại ngày kinh thì trước ngày thấy kinh của chu kì tiếp theo vài ngày thì chị em phụ nữ nên uống cà phê đặc nguyên chất sẽ khiến đẩy lùi lại chu kỳ kinh của bạn. Tuy nhiên các bạn không nên lạm dụng nó vì đây là chất kích thích không hề tốt cho sức khỏe, không những vậy bạn còn làm tăng triệu chứng đau bụng hay khó chịu trong ngày kinh nguyệt của bạn. Nên bạn nữ nên hạn chế dùng phương pháp này nhiều bạn nhé.

Giấm táo

Giấm táo có chứa các chất làm giảm tích mỡ nên có tác dụng giúp cho chị em phụ nữ không bị tăng cân, đồng thời cũng giúp làm chậm ngày hành kinh hiệu quả.

Bạn nên sử dụng  ngày 2 lần, mỗi lần uống 3-4 muỗng giấm táo pha cùng với nước ấm và uống liên tục trước khoảng 7-8 ngày trước khi đến ngày hành kinh để có tác dụng tốt nhất.

Ăn rau răm giúp làm trễ ngày kinh

Rau răm là loại thực vật làm gia vị thức ăn, nó có tính lạnh nên có công dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể rất tốt. Khi ăn rau răm có thể làm cho nhiệt độ của cơ thể bạn nữ giảm nhiều và nó sẽ khiến Estrogen bị ngưng trệ sản xuất ra nhiều hơn khi chuẩn bị đến ngày kinh do vậy nó khiến kinh bị chậm lại.

Bạn nên ăn nhiều rau răm vào các bữa ăn liên tục trong khoảng nửa tháng trước khi đến ngày bắt đầu kỳ kinh mới sẽ khiến cho ngày kinh của bạn bị chậm lại đúng theo ý muốn. Nhưng đối với những người hay bị tiêu chảy, thể chất hàn lạnh nên tránh ăn quá nhiều.

Lá mùi tây giúp làm chậm ngày đèn đỏ

Trong lá mùi tây có chứa rất nhiều Vitamin tốt cho cơ thể như A, C, K, giúp:

• Tăng cường xương, hệ miễn dịch và hệ thần kinh, bảo vệ tim, não và kháng khuẩn, kháng nấm.
• Có tác dụng tốt trong việc lợi tiểu, loại bỏ các chất thừa và cặn bã ra khỏi cơ thể.

Đa phần chúng ta đều không để ý đến tác dụng của loại cây này trong việc làm trì hoãn lại thời gian hành kinh của chị em phụ nữ. Để trì hoãn kỳ kinh thì hãy đun nước lá mùi tây đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi cho một ít mật ong vào uống khi nước lá mùi tây còn đang nóng. Ngày uống khoảng 2-3 lần. Bạn nên uống dung dịch lá mùi tây trên ít nhất là 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Những chị em bị bệnh gan, dạ dày không nên sử dụng thường xuyên loại lá này vì chúng khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc giải độc cho cơ thể mà nó còn giúp làn da bạn luôn được da bạn giữ độ ẩm làm cho da dẻ luôn mịn màng mà nó còn có tác dụng làm chậm lại ngày hành kinh của các bạn nữ hiệu quả và đơn giản. Mỗi ngày bạn uống khoảng 1.5 lít nước sẽ làm trì hoãn lại ngày hành kinh nhưng cần phải kiên trì uống lượng nước như trên ít nhất tâm 2 tuần trước ngày hành kinh mới làm giảm lượng estrogen khi đó tác dụng chậm kinh mới hiệu quả.

Gelatin làm chậm kỳ kinh nguyệt

Gelatin có tác dụng làm giảm mức độ Estrogen trong cơ thể khiến kinh nguyệt ngưng trễ. Bạn lấy một lượng gelatin nhỏ đổ vào cốc nước nóng giúp nó nhanh tan và khi Gelatin tan hết thì bạn chỉ cần uống hết cốc nước đó là được. Bạn nên hãy uống nước có pha Gelatin trước khi bị ra kinh sẽ khiến kinh nguyệt của bạn ra chậm hơn so với dự định khoảng nửa ngày, phương pháp  này chỉ sử dụng khi thật sự cần gấp. Tuy nhiên không thích hợp sử dụng cho người bệnh đường ruột.

Rễ nhân sâm và cây bạch chỉ làm trễ ngày đèn đỏ

Đây là dược liệu hay dùng trong y học cổ truyền có thể làm chậm lại ngày rụng trứng của bạn nữ khiến cho ngày bong niêm mạc tử cung cũng bị chậm lại. Vì thế nó sẽ giúp bạn trì hoãn ngày nguyệt san hiệu quả. Cây bạch chỉ và rễ nhân sâm có các hoạt chất giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc và nó có tình hàn nên khiến cho chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi.

Cách sử dụng:

• Lấy rễ nhân sâm và cây bạch chỉ đã được sao khô đem đun lấy nước uống. Sử dụng khoảng 14 ngày trước chu kỳ nguyệt san để làm chậm ngày hành kinh.
• Lưu ý: Với những đối tượng hay bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng thì không nên sử dụng vì nó sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn.

Sử dụng thuốc làm chậm kinh

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc nội tiết khiến làm chậm lại ngày ra kinh  trong đó loại có chứa thành phần Progesteron  đang  được mọi người lựa chọn nhiều nhất và sử dụng phổ biến nhất, trước hết là vì tác dụng và hiệu quả của nó cao hơn mà lại có độ an toàn không gây hại nhiều cho sức khỏe sinh sản của bạn nữ.

Cơ chế của thuốc này là sẽ tác động làm thay đổi hormone Estrogen đột ngột khiến cho niêm mạc tử cung nửa sau của kỳ kinh không bị sự tác động của của hormone Progesterone làm bong ra và đây cũng là lý do vì sao mà các bác sĩ lựa chọn Progesteron mà không phải Estrogen. Vào những ngày sát cuối của chu kỳ kinh nguyệt lượng Progesteron sẽ giảm xuống nhiều khiến niêm mạc tử cung bị bong ra và hiện tượng chảy máu kinh cũng bắt đầu. Sử dụng thuốc chậm kinh chứa hormone Progesterone sẽ khiến cho niêm mạc tử cung không thể  bong ra được, nhờ đó mang lại tác dụng trì hoãn kinh nguyệt.

Bạn cũng có thể sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cũng có thể làm chậm lại ngày ra kinh của bạn. Nếu là thuốc tránh thai hàng ngày loại 21 viên một vỉ  thì bạn chỉ vẫn uống như thuốc tránh thai hàng ngày bình thường và  bạn sẽ uống luôn vỉ tiếp theo khi bạn đã uống đến viên 21 thay vì bạn nghỉ 7 ngày. Còn đối với thuốc tránh thai hàng ngày  loại vỉ 28 viên thì bạn sẽ uống hết 21 viên , bỏ những viên thuốc đỏ còn lại và uống tiếp viên đầu tiên của vỉ mới sẽ khiến cho kinh nguyệt của bạn tháng đó bị trì hoãn lại.

Còn nếu bạn không sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày thì bạn cũng có thể dùng thuốc có chứa Progesteron và phải uống thuốc đó trước ngày ra máu kinh theo dự kiến ít nhất bốn ngày đồng thời phải uống liên tục và đều đặn những ngày này cho đến khi muốn có kinh trở lại thì dừng uống thuốc. Lưu ý khi nếu bạn dùng thuốc theo cách dùng này thì bạn cần phải uống dưới sự hướng dẫn cụ thể của bác sỹ dược sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa. Vì nếu không dùng thuốc theo đúng liều lượng theo cân nặng của cơ thể và tình trạng sức khỏe của bạn nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Với biện pháp này bạn có thể có kinh ngay sau khi ngưng dùng thuốc nhưng có một số trường hợp bị rối loạn nội tiết tố nữ cần đến 7 – 10 ngày kinh nguyệt mới xuất hiện trở lại. Tuy nhiên, bạn cần chú ý nếu sau 12 ngày dừng thuốc mà không thấy xuất hiện kinh nguyệt thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được xác định nguyên nhân chính xác gây nên những rối loạn này.

Lưu ý: Cách làm chậm kinh nguyệt không nên thường xuyên áp dụng, liên tục trong nhiều tháng. Như vậy có thể sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên của bạn gái bị rối loạn, gây ra hiện tượng rong kinh, kinh nguyệt ra nhiều, bất thường… Sau một vài lần cố tình trì hoãn kinh nguyệt, chị em nên cố gắng điều hòa lại nội tiết tố nữ cho bản thân. Cách làm rất đơn giản, đó là sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học, giảm căng thẳng, stress.

Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn gái có những chuyến du lịch, hay những cuộc thi đấu thể thao, bơi lội thành công và thoải mái mà không lo bị chu kỳ kinh nguyệt của mình làm cản trở. Chúc các đạt được mục đích ngưng trễ ngày kinh theo ý muốn và vui vẻ.

Xem thêm:

Rong kinh là gì và những mẹo vặt chữa rong kinh nhanh nhất hiện nay

Cách chữa hôi vùng kín nữ tại nhà đơn giản mà cực kỳ hiệu quả